高血圧の方は特に食事には気を使っていると思います。
脂肪分やコレステロール、塩分など注意する点が多いです。
濃い味付けが習慣づいてしまっている人は、
まずは薄味に慣れることが大切です。
食事の次に気になるのは飲酒です。
基本的にはお酒は控える方が好ましいといえます。
しかし、お酒をまったく飲まない人よりも、
少量をたしなむ人のほうが高血圧になりにくいとの発表もあります。
血管の健康状態に関しても、適量の飲酒が好ましいとの結果があるほど。
高血圧のための食事や飲酒で気をつけたいのは、八文目という言葉に尽きるのかもしれません。
友人の一人に辛い食べ物を異常にさける男がいる。
味が苦手というわけではなく、辛いものが嫌いというわけでもない。
本人は美味しいというのを理解しているが、食べられないという。
その理由が、辛いものを食べると汗を異常にかいてしまう体質だそうだ。
特に手汗と額からの汗が尋常じゃないほどあふれてくるとのこと。
自宅で食べるならまだ良いが、
外食で辛い物を口にした時は、雨にでも降られたようになるらしい。
辛いものが美味しいのを知っているだけに、とても残念だと言っていた。
先日、その彼が外食でキムチ鍋を食べることになった。
美味しいと評判の店に行くことになり、食べることを決心した。
彼の手汗対策の装備がハンドタオル３枚とプールで使用する吸水性の抜群なタオル１枚だった。
食べている途中、本人が言っていただけあって、すごい汗の量だった。
シャワー浴びたてのような人が横で鍋をつついている状態だ。
その後、汗が引くまで１時間ほどのんびり店内で談話して無事に鍋パーティーは終わった。